Στρες και χρόνος στην οθόνη: Η επίδραση στην ψυχική υγεία των εφήβων

Τι σημαίνει αυτό στην πράξη

Έρευνα σε εφήβους στην Ισλανδία έδειξε ότι πολλοί νιώθουν καθημερινά στρες, άγχος ή θλίψη, καταστάσεις που συνδέονται με την έλλειψη ύπνου και τον υπερβολικό χρόνο σε οθόνες και social media. Οι ίδιοι οι έφηβοι αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να κάνουν υγιεινές επιλογές και ζητούν περισσότερη υποστήριξη και συζήτηση για θέματα ψυχικής υγείας στο σχολικό περιβάλλον.